phzdrowia.pl
  • UL. HELTMANA 58/5, KRAKÓW
  • +48 571 940 842

Kontakt

Umów wizytę

Facebook Instagram
wojciak

Umów wizytę

ZnanyLekarz.pl
Bukka.pl

Wszystkie konsultacje odwołane na mniej niż 24h przed wizytą są płatne*
* z wyjątkiem sytuacji wynikających z kontraktów indywidualnych

dr n. społ. Aleksandra Wójciak

psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Pracuję z osobami, które zmagają się m.in. z trudnymi emocjami, lękiem, stresem, niską samooceną czy trudnościami w relacjach. Tworzę relację opartą na zaufaniu, szacunku i akceptacji – ważne jest dla mnie, by pacjent czuł się bezpiecznie i mógł swobodnie mówić o swoich doświadczeniach. W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) z elementami terapii ACT, DBT (dialektyczno-behawioralnej) oraz terapii schematów, dzięki czemu mogę dostosować metody do indywidualnych potrzeb pacjenta. Spotkania mają charakter zarówno refleksyjny, jak i praktyczny – wspólnie przyglądamy się trudnościom, ale też szukamy konkretnych rozwiązań i strategii radzenia sobie. Moi pacjenci często mówią, że cenią atmosferę zrozumienia, spokój, uważność i poczucie uporządkowania, jakie daje im nasza współpraca. W terapii ważne są dla mnie autentyczność, empatia oraz szacunek dla tempa i gotowości pacjenta do zmiany. Chcę, aby osoby, z którymi pracuję, lepiej rozumiały swoje emocje i potrzeby, uczyły się regulować napięcie i budować zdrowsze relacje. Z czasem wielu pacjentów zyskuje większą świadomość siebie, poczucie wpływu oraz narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Stale rozwijam swój warsztat terapeutyczny i korzystam z superwizji, aby zapewnić pacjentom jak najwyższy standard wsparcia. Wierzę, że terapia może być wartościową drogą do zmiany, rozwoju i lepszego kontaktu ze sobą.

Nurt terapeutyczny

poznawczo-behawioralny

Lokalizacja

Heltmana, online

 

Wiek przyjmowanych pacjentów

od 18rż.

 

Konsultacja

235 zł 

Psychoterapia

235 zł 

 

W czym pomagam ?

zaburzenia nastroju
zwalczanie skutków długotrwałego stresu
kryzysy życiowe o różnej etiologii
zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
zaburzenia lękowe
zwalczanie stresu pourazowego (PTSD)
trudności w relacjach interpersonalnych
nadmierny perfekcjonizm

wykształcenie / doświadczenie

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Ukończyłam studia na kierunku psychologia stosowana. Uzyskałam stopień doktora w dziedzinie nauk społecznych w dyscyplinie pedagogika. Obecnie jestem w trakcie 4 letniego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Tercognitiva w Krakowie. Jest to ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Inne szkolenia:

Szkolenie: Psychoterapia uzależnień młodzieży (diagnoza, motywacja, terapia)

Szkolenie: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (kurs podstawowy organizowany przez Centrum Rozwiązań)

Szkolenie: FAS-scynujący świat- charakterystyka i metody pracy z dziećmi z alkoholowym zespołem płodowym (FAS)

Szkolenie: Boję się mówić! – mutyzm, fobia społeczna – diagnoza i terapia

Szkolenie: Aktywizacja osób chorujących psychicznie

Szkolenie: Powstrzymaj przemoc. Warsztaty z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie

Szkolenie: Realizacja procedury „Niebieskie Karty”

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas stażu w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, w pracy we własnym gabinecie oraz współpracując z różnymi podmiotami świadczącymi pomoc psychologiczną i terapeutyczną.

Artykuły/ multimedia

• Wójciak, A. (2018). Podmiotowe korelaty poczucia jakości życia rodziców dzieci z niepełno-sprawnością. W: K. Parys, M. Trojańska i A. Ochman (red.), Teoria i praktyka oddziaływań pro-filaktyczno- wspierających rozwój osób z niepełnosprawnością- wobec pytań i odpowiedzi o do-brostan człowieka (s. 31-45). Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Pedagogicznego.
• Wójciak, A. (2020). Nowoczesne technologie w edukacji dzieci i młodzieży z niepełnosprawno-ścią. W: T. Krawczyńska-Zaucha (red.), Edukacja XXI wieku: strategie zarządzania i kierunki rozwoju (s. 299-312). Księgarnia Akademicka.
• Wójciak, A. (2020). Aktywność w Sieci i uzależnienie od Internetu u osób w okresie późnej do-rosłości: przegląd badań. Annales Universitatis Paedagogicae Cracoviensis. Studia Psychologica, 13, 123-138. https://doi.org/10.24917/20845596.13.7.
• Wójciak, A. (2022). Older adults in the Internet – Internet addiction and its intrapsychic corre-lates. Kwartalnik Naukowy Fides Et Ratio, 49(1), 113-122. https://doi.org/10.34766/fetr.v49i1.1000.
• Wójciak, A. (2022). Problematic using of the Internet among seniors – a pilot study. Kwartalnik Naukowy Fides Et Ratio, 52(4), 114-123. https://doi.org/10.34766/fetr.v4i52.1117.
• Wójciak, A. (2023). The Test of Problematic Using of the Internet – Adaptation of the Instru-ment for a Group of People With Mild Intellectual Disability and a Preliminary Analysis of Its Psychometric Properties. Roczniki Psychologiczne, 26(4), 379-393. https://doi.org/10.18290/rpsych2023.0020
• Wójciak, A. (2023). Delta Questionnaire – tool adaptation in a group of people with mild intel-lectual disability and a preliminary analysis of its psychometric properties. Kwartalnik Nauko-wy Fides Et Ratio, 55(3), 185-192. https://doi.org/10.34766/fetr.v55i3.1200.
• Wójciak, A. (2024). Resiliency Scales – tool adaptation and a preliminary analysis of psychome-tric properties. Quarterly Journal Fides Et Ratio, 59(3), 180-187. https://doi.org/10.34766/fer.v59i3.1268.

Otagowano, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,