Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystając również z podejść III fali – terapii dialektyczno-behawioralnej i elementów mindfulness, co pozwala elastycznie dostosowywać tempo i sposób pracy do indywidualnego procesu terapeutycznego. W swojej praktyce koncentruję się nie tylko na rozumieniu trudności, lecz także na poszukiwaniu rozwiązań, które realnie poprawiają codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Sesje obejmują zarówno pracę nad emocjami i przekonaniami, jak i rozwijanie konkretnych umiejętności radzenia sobie. W gabinecie dbam o atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i dialogu, starając się tworzyć przestrzeń sprzyjającą otwartości i uważnej pracy nad zmianą.