Umów wizytę
Wszystkie konsultacje odwołane na mniej niż 24h przed wizytą są płatne*
* z wyjątkiem sytuacji wynikających z kontraktów indywidualnych
mgr Maria Zielonka
psycholog, psychoterapeutka uzależnień, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna
Jestem psycholożką, psychoterapeutką uzależnień i psychoterapeutką poznawczo – behawioralną w trakcie całościowego szkolenia. W swojej pracy korzystam z technik tzw. trzeciej fali CBT (DBT, terapia schematów, mindfulness). W pracy terapeutycznej stawiam na autentyczny kontakt i zrozumienie. Tworzę przestrzeń opartą na akceptacji i bezpieczeństwie. Wierzę, że pacjent jest ekspertem od swojego życia – to on najlepiej zna swoje doświadczenia, potrzeby i możliwości. Moim zadaniem jest towarzyszenie mu w odkrywaniu nowych perspektyw i wspieranie we wprowadzaniu zmian. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a wiedzę chętnie poszerzam biorąc udział w szkoleniach.
nurt terapeutyczny
poznawczo-behawioralny
lokalizacja
Heltmana, Online
Wiek przyjmowanych pacjentów
od 18 rż
Konsultacja
230 zł
psychoterapia
230 zł
Terapia uzależnienia
230 zł
W czym pomagam ?
- zaburzenia nastroju (np. depresja),
- zaburzenia lękowe (np. ataki paniki, lęk uogólniony, lęk społeczny),
- zaburzenia osobowości (np. borderline),
- uzależnienia od substancji psychoaktywnych,
- uzależnienia behawioralne,
- niska samoocena i poczucie braku własnej wartości,
- perfekcjonizm i nadmierne wymagania wobec siebie,
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- trudności z regulacją emocji,
- kryzysy życiowe i emocjonalne
wykształcenie / doświadczenie
-Magister psychologii, Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
-Staże:
- Szpital Kliniczny im. dr J. Babińskiego w Krakowie,
- 5. Wojskowy Szpital z Polikliniką SPZOZ w Krakowie,
- Wojewódzki Szpital Psychiatryczny w Andrychowie
-Certyfikat Specjalisty Psychoterapii Uzależnień (certyfikat wydany przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom nr SP/2247/N/2023).
-W trakcie 4-letniego szkolenia z terapii poznawczo–behawioralnej – Instytut Poznawczy w Krakowie Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo–Behawioralnej (PTTPB)
Opinie pacjentów:
– Serdecznie polecam Panią Marię. Terapia prowadzona przez nią odbywała się w atmosferze pełnej empatii i zrozumienia. Mogłam liczyć na wsparcie oraz narzędzia pozwalające radzić sobie z moimi trudnościami. Duże wrażenie zrobiło na mnie tak sprawne i elastyczne dostosowywanie metod do różnych sytuacji oraz moich możliwości. Mam poczucie, że wyniosłam z terapii bardzo dużo. Dziękuję bardzo.
– Zacząłem terapię u Pani Marii ponad rok temu i właśnie ją kończę. Przyszedłem z problemem uzależnienia, a otrzymałem kompleksową pomoc i wsparcie. Po roku mogę powiedzieć, że dzięki tej współpracy pozbyłem się uzależnienia, a poziom mojego życia w każdym aspekcie znacznie się poprawił . Co cenię u Pani Marii, to jej wsparcie i profesjonalizm. Bardzo pomogło mi jej nieoceniające podejście i ciekawość, dzięki którym nasza współpraca była super efektywna. Dodatkowo Pani Maria wspomogła mnie w procesie wieloma skutecznymi narzędziami, które stosuję cały czas z bardzo pozytywnymi efektami. Po ponad roku pracy jestem znacznie bardziej świadomym i spokojnym człowiekiem, doceniającym cały wachlarz emocji, które się pojawiają w różnych momentach życia. Serdecznie polecam współpracę z Panią Marią!
– Na terapię do Pani Marii udałem się szukając pomocy w poradzeniu sobie z problemem uzależnień, który dręczył mnie przez większość życia. Pomoc którą otrzymałem przeszła moje oczekiwania. Pani Maria posiada rozległą wiedzę na temat mechanizmów związanych z uzależnieniami i potrafi w jasny sposób ją przekazać. Ponadto, jest osobą niezwykle empatyczną, której bardzo zależy na jak najlepszym zrozumieniu swojego pacjenta, dotarciu do głębszych przyczyn jego problemów. Przez cały okres trwania terapii, czułem stuprocentowe zaangażowanie ze strony Pani Marii, a jej niezachwiana cierpliwość i konsekwencja w uświadamianiu mi niekorzystnych schematów myślenia w znaczny sposób usprawniły moje codzienne życie. Nauczyłem się lepiej radzić sobie z problemami, identyfikować myśli, rozumieć własne emocje i kontrolować (a także akceptować) reakcje. Zmianę odczułem zarówno ja sam, jak i osoby mi bliskie. Pani Maria to psycholog z powołania, którą ze szczerym sercem mogę polecić.