Psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia, ale również jest bardzo dobrą metodą do zrozumienia i odnalezienia siebie. W pracy psychoterapeutycznej kieruje się zasadą, że aby zmiana mogła być trwała, musi poprzedzać ją zrozumienie tego co się dzieje, dlaczego się dzieje, identyfikacja czynników wpływających na pojawienie się trudności. To co nieświadome powinno zostać uświadomione, nazwane, rozpoznane, wtedy łatwiej poradzić sobie z objawami, trudnościami, z tym z czym zgłasza się osoba. Do tego potrzeba indywidualnego spojrzenia na jednostkę. Praca psychoterapeutyczna jest niezwykle delikatna, ponieważ dotyczy historii życia konkretnej osoby, bywa bolesna, ale w konsekwencji powinna prowadzić do zmiany, do tego potrzeba czasu, życzliwości, akceptacji, cierpliwości i poufności, stworzenia bezpiecznego przymierza psychoterapeutycznego. Takimi wartościami kieruję się w swojej pracy.