Terapia DBT to nurt psychoterapii stworzony specjalnie dla osób mających trudności z impulsywnością, dysregulacją emocjonalną oraz niską tolerancją dyskomfortu psychicznego, które to są jednymi z osiowych problemów jakich doświadczają osoby z ADHD. Jednym z istotnych elementów terapii DBT jest trening umiejętności – zajęcia grupowe o charakterze warsztatowo-ćwiczeniowym odbywające się raz w tygodniu. Grupa ma charakter zamknięty, co oznacza stalą ilość uczestników w ramach jednego cyklu. Chcemy zaprosić do udziału w treningu umiejętności skierowanym specjalnie do osób z diagnozą ADHD. Cykl obejmuje 10 spotkań, obejmujących moduł uważności i tolerancji dyskomfortu oraz moduł regulacji emocji. W czasie spotkań będziemy uczyć się praktykować uważność, poznawać umiejętności pomocne w akceptowaniu dyskomfortu oraz techniki regulacji emocji. Cały kurs oparty jest na podejściu dialektyczno-behawiorlanym – nurcie w psychoterapii o naukowo potwierdzonej skuteczności. Prowadzący: Szymon Sarwa i Mateusz Sycz psycholodzy, certyfikowani psychoterapeuci poznawczo-behawioralni, trenerzy terapii dialektyczno-behawioralnej po całościowym Szkoleniu DBT Comprehensive.