Psychoterapia integratywna Kraków
Skuteczna psychoterapia łącząca różne podejścia
Dogodne terminy terapii
Doświadczeni psychoterapeuci
Psychoterapia online i stacjonarna
Każdy pacjent jest inny – ma własną historię, emocje i sposób reagowania. Dlatego w wielu przypadkach najlepszym rozwiązaniem jest terapia integratywna, czyli połączenie różnych podejść psychoterapeutycznych dopasowanych do indywidualnych potrzeb.
W PH Zdrowia w Krakowie pracujemy właśnie w tym modelu – łącząc skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), głębię psychodynamiczną i elementy pracy z emocjami.
Celem jest realna zmiana, a nie dopasowanie pacjenta do jednej „szkoły”.
Spis treści
Czym jest psychoterapia integratywna?
Terapia integratywna to podejście, które łączy elementy różnych nurtów terapeutycznych – np. poznawczo-behawioralnego, psychodynamicznego, humanistycznego czy terapii schematów – w spójną, indywidualną metodę pracy z pacjentem.
Nie chodzi o przypadkowe „mieszanie technik”, ale o świadome, oparte na dowodach naukowych łączenie metod, które najlepiej odpowiadają na aktualne potrzeby pacjenta.
💬 „Terapia integratywna to elastyczność – pozwala dobrać metodę do człowieka, a nie człowieka do metody.”
— zespół PH Zdrowia
Na czym polega integracyjne podejście w terapii?
Integracja w psychoterapii może przebiegać na trzech poziomach:
1. Technicznym – wybór konkretnych narzędzi z różnych nurtów, np. dialog motywujący + techniki CBT.
2. Teoretycznym – łączenie koncepcji (np. poznawcze rozumienie emocji z teorią przywiązania).
3. Relacyjnym – elastyczne dopasowanie stylu pracy do pacjenta.
Kiedy terapia integratywna jest najlepszym wyborem?
Terapia integratywna jest szczególnie skuteczna, gdy:
- objawy mają różne źródła (np. emocjonalne i poznawcze),
- pacjent ma za sobą inne formy terapii bez pełnego efektu,
- występują zaburzenia złożone (np. depresja + zaburzenia osobowości),
- pacjent szuka terapii dostosowanej do jego tempa i stylu emocjonalnego,
- ważne jest łączenie pracy nad przeszłością i teraźniejszością.
Jak wygląda terapia integratywna w PH Zdrowia?
Każdy proces rozpoczyna się od dokładnej diagnozy – terapeuta poznaje potrzeby, styl emocjonalny i cele pacjenta.
Na tej podstawie ustalany jest indywidualny plan terapii, który może obejmować elementy:
- poznawczo-behawioralne (CBT),
- pracy z emocjami i schematami,
- analizy relacji i doświadczeń z przeszłości,
- technik uważności (mindfulness).
Etapy pracy:
1. diagnoza i ustalenie celów,
2. plan terapii łączonej,
3. praca nad zmianą,
4. ewaluacja i zakończenie.
Korzyści z terapii integratywnej
- indywidualne dopasowanie metod do pacjenta,
- większa elastyczność i skuteczność przy złożonych trudnościach,
- połączenie pracy nad objawami i emocjami,
- możliwość wykorzystania doświadczeń z poprzednich terapii,
FAQ – najczęstsze pytania rodziców
To podejście, w którym terapeuta dobiera metody z różnych nurtów w sposób spójny i przemyślany — zawsze pod Twoje potrzeby.
Najczęściej kilka miesięcy do około roku — zależnie od celów i tempa pracy.
Tak. Wielu pacjentów kontynuuje pracę w podejściu integratywnym po CBT, psychodynamicznej czy systemowej.
Tak — sprawdza się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych, lękowych i osobowościowych.
Chcesz rozpocząć terapię integratywną w Krakowie?
Nasi terapeuci pracują w podejściu integratywnym, dobierając metody do Twoich celów i tempa pracy.
Umów pierwszą konsultację i wspólnie ustalcie najlepszy plan wsparcia.
Nasi psychoterapeuci pracujący w nurcie integratywnym
Poznaj naszych ekspertów
mgr Adrianna Napiórkowska – Babich
psychoterapeutka psychodynamiczna
mgr Angelika Wesołowska
mgr Angelika Wesołowska – psycholog, psychoterapeutka, terapeutka uzależnień