Warsztat dla rodziców dzieci z ADHD
Jak lepiej rozumieć dziecko i wspierać je na co dzień
Praktyczny warsztat dla rodziców dzieci z ADHD w wieku 2–12 lat, organizowany stacjonarnie w PH Zdrowia w Krakowie. Dwa sobotnie spotkania łączą krótką część teoretyczną z ćwiczeniami i pracą warsztatową — z naciskiem na lepsze rozumienie ADHD, komunikację, emocje oraz strategie wspierające dziecko w codziennych sytuacjach.
14. i 28. listopada 2026r.
Planowane godziny
soboty, 9:00–12:00
Kraków, ul. Heltmana
2 spotkania
Dla rodziców dzieci 2–12 lat
Jeden rodzic lub oboje
Dla kogo?
✓ dla rodziców dzieci z ADHD w wieku 2–12 lat,
✓ dla jednego rodzica lub obojga rodziców,
✓dla osób, które chcą lepiej rozumieć zachowanie dziecka i wspierać je w codziennych sytuacjach.
Czy to brzmi znajomo?
- Trudno Ci rozpoznać, co może wynikać z ADHD, a co może mieć inne podłoże?
- Zastanawiasz się, jak reagować na silne emocje dziecka bez nasilania napięcia?
- Szukasz bardziej wspierających i skutecznych sposobów komunikacji?
- Chcesz lepiej rozumieć, jak sen, apetyt i leczenie mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka?
Co możesz zyskać dzięki warsztatowi?
Lepsze rozumienie ADHD u dziecka
więcej jasności, co może wpływać na jego zachowanie i codzienne trudności.
Większa pewność w trudnych sytuacjach
spokojniejsze i bardziej świadome reagowanie na opór, napięcie i silne emocje.
Praktyczne strategie komunikacji
konkretne sposoby formułowania poleceń, rozmowy i budowania współpracy.
Lepsze rozumienie emocji i dysregulacji
rozpoznawanie przeciążenia oraz potrzeb dziecka w trudnych momentach.
Konkretne rozwiązania do domu
strategie, które można dopasować do codzienności własnej rodziny.
Program warsztatu
Warsztat obejmuje dwa spotkania po 3 godziny. Każde spotkanie łączy krótką część teoretyczną z ćwiczeniami, pytaniami i pracą na przykładach z codziennych sytuacji rodzinnych.
Zakres poszczególnych części może zostać jeszcze doprecyzowany.
1
Spotkanie 1
Jak działa ADHD u dziecka?
Podstawy rozumienia ADHD i jego wpływu na codzienne funkcjonowanie dziecka oraz całej rodziny.
Na spotkaniu poruszamy m.in.:
- jak działa mózg dziecka z ADHD,
- co może wynikać z ADHD, a co może mieć inne przyczyny,
- sen i apetyt,
- leczenie i leki — podstawowe informacje dla rodziców.
2
Spotkanie 2
Codzienność, emocje i komunikacja
Jak wspierać dziecko w codziennych sytuacjach i budować bardziej pomocne sposoby reagowania oraz komunikacji.
Na spotkaniu poruszamy m.in.:
- komunikację z dzieckiem,
- emocje i dysregulację emocjonalną,
- reagowanie w trudnych momentach,
- praktyczne strategie do zastosowania w domu.
„Chcesz lepiej przygotować się do codziennych wyzwań?”
Najbliższa edycja startuje jesienią 2026. Spotkania odbywają się w soboty.
Termin, miejsce i cena
Najważniejsze informacje organizacyjne dotyczące warsztatu.
Termin i format
- Planowany termin: 14. i 28. listopada 2026r.
- Dni spotkań: soboty
- Godziny: 9:00-12:00
- Liczba spotkań: 2
- Czas trwania: 3h każde spotkanie
- Przerwa: 15 minut w trakcie
Miejsce i grupa
- Forma: stacjonarnie
- Miejsce: PH Zdrowia
- Adres: ul. Heltmana 58/5, okolice Bonarki
- Grupa: 8–12 osób
- Dla kogo: rodzice/ opiekunowie dzieci z ADHD w wieku 2–12 lat
- Udział: jeden lub dwóch opiekunów
Cena i zapisy
1 rodzic/opiekun
890zł.
2 rodziców/opiekunów
1499zł.
- Płatność online przez PayU
- W sprawie płatności ratalnej skontaktuj się z rejestracją.
- Rezygnacja i zwroty:
- zgodnie z regulaminem zapisów
Zapisz się na ten warsztat
1 miejsce
Zarezerwuj dwa miejsca
dla dwóch opiekunów
Masz pytania? Skontaktuj się z rejestracją: +48 571 940 842
Dla rodziców/ opiekunów dzieci 2–12 lat
Wsparcie i zrozumienie
Praktyczny format
Część teoretyczna i warsztatowa
Jak wyglądają warsztaty?
To nie jest wykład ani zbiór uniwersalnych porad. Spotkania mają interaktywny charakter — łączą uporządkowaną wiedzę, przykłady z codziennych sytuacji rodzinnych, ćwiczenia oraz przestrzeń na pytania.
Krótka psychoedukacja
Pomaga lepiej rozumieć ADHD, emocje i codzienne trudności dziecka.
Część warsztatowa i przestrzeń na pytania
Uczestnicy mogą analizować przykłady i ćwiczyć bardziej pomocne sposoby reagowania.
Praca na codziennych sytuacjach
Odnosimy wiedzę do realnych wyzwań związanych z komunikacją, emocjami, snem i funkcjonowaniem dziecka.
Strategie do zastosowania w domu
Rodzice poznają rozwiązania, które mogą dopasować do potrzeb własnego dziecka i rodziny.
Kto prowadzi warsztat?
lek. Karolina Grządziel
specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży, specjalista psychiatra
Warsztat prowadzi lek. Karolina Grządziel — specjalistka psychiatrii dzieci i młodzieży, pracująca z dziećmi, nastolatkami i ich rodzicami.
W pracy z rodzinami łączy perspektywę medyczną z praktycznym podejściem do codziennych trudności związanych z ADHD. Podczas warsztatu pomaga rodzicom lepiej rozumieć funkcjonowanie dziecka, emocje, komunikację oraz znaczenie snu, apetytu i leczenia.
Spotkania prowadzone są w sposób uporządkowany, przystępny i oparty na aktualnej wiedzy medycznej, z przestrzenią na pytania i odniesienie omawianych zagadnień do codziennych sytuacji rodzinnych.
Perspektywa psychiatrii dzieci i młodzieży
Aktualna wiedza medyczna dotycząca ADHD, leczenia i codziennego funkcjonowania dziecka
Bezpieczna atmosfera i przestrzeń na pytania
Możliwość uporządkowania informacji i zadawania pytań bez oceniania.
Praktyczne omówienie codziennych trudności
Komunikacja, emocje, sen, apetyt oraz reagowanie w wymagających sytuacjach.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Najważniejsze informacje dotyczące udziału w warsztacie.
W warsztacie może uczestniczyć jeden lub dwóch rodziców/opiekunów— zależnie od potrzeb rodziny i możliwości organizacyjnych. Szczegółowe zasady dotyczące zapisu i opłat zostaną podane wraz z uruchomieniem zapisów.
Warsztat jest kierowany przede wszystkim do rodziców/ opiekunów dzieci z rozpoznaniem ADHD w wieku 2–12 lat. Jeśli diagnoza jest w trakcie lub ADHD jest dopiero podejrzewane, przed zapisem warto skontaktować się z rejestracją i upewnić się, czy zakres warsztatu będzie odpowiedni.
Nie. Warsztat ma charakter interaktywny, ale każdy uczestnik sam decyduje, w jakim zakresie chce zadawać pytania, uczestniczyć w dyskusji i dzielić się własnymi doświadczeniami.
Nie. Warsztat ma charakter psychoedukacyjny i treningowy. Pomaga rodzicom lepiej rozumieć ADHD i rozwijać praktyczne sposoby wspierania dziecka, ale nie zastępuje indywidualnej diagnozy, konsultacji ani leczenia.
Tak. Przed uruchomieniem zapisów zakres poszczególnych części może zostać jeszcze doprecyzowany. Główne obszary pozostaną związane z rozumieniem ADHD, komunikacją, emocjami, snem, apetytem, leczeniem oraz codziennym wspieraniem dziecka.
Zasady rezygnacji i zwrotów są określone w regulaminie zapisów. Przed dokonaniem płatności warto zapoznać się z aktualnymi zasadami lub zapytać o nie rejestrację.
Chcesz lepiej rozumieć ADHD u swojego dziecka?
Zostaw kontakt lub skontaktuj się z rejestracją PH Zdrowia, aby otrzymać informację o dokładnym terminie, cenie i uruchomieniu zapisów na warsztat dla rodziców dzieci z ADHD.